Text-Non Fiksi

Bye-Bye Anxiety: 40 Cara Hidup Bebas Cemas

---

Kecemasan merupakan hal yang bisa dialami oleh semua orang dalam situasi apa pun. Kecemasan tidak selalu hadir dalam bentuk besar, tetapi juga menjelma menjadi hal-hal kecil di sekitar kita, seperti kekhawatiran tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Sebagaimana kebiasaan dan perasaan negatif lainnya, kita dapat mengusir kecemasan dan berusaha berpikir bahwa semua akan berjalan sesuai dengan alurnya.

Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158 JAM b

Penerbit

Jakarta : M&C!., 2024

Deskripsi Fisik

192 hlm.: 13 × 19 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-031-440-7

Klasifikasi

158

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 2 - 2025

Subjek

psikologi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

James Withey

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar